Accedé a una biblioteca de prácticas grabadas para desarrollar fuerza, movilidad, equilibrio y conciencia respiratoria a tu propio ritmo. Incluye clases de Surya32, 26+2, principiantes y trabajo complementario de respiración y movimiento.
Acceso a la clase guiada para principiantes de bikram 26+2
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Acceso a clases guiadas de Surya32 -
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Clase guiada de 26+2 con modificaciones para iniciales
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Clases de nivel inicial de 15 y 20 minutos, con base en Yoga integral y linaje Ghsoh
Orientado para
radio_button_checked Una colección de prácticas basadas en el método Surya32, orientadas a desarrollar fuerza, movilidad, estabilidad y conciencia respiratoria. Recomendadas tanto para practicantes de Bikram Yoga que quieran ampliar su experiencia de las 26+2, como para personas interesadas en conocer este enfoque de práctica sin necesidad de entrenar en calor. Las clases pueden realizarse de forma independiente y están diseñadas para integrarse fácilmente a una rutina personal de movimiento y bienestar.
Requerimientos
indeterminate_check_box Mat/esterilla, toalla pequeña y botella de agua.
indeterminate_check_box Un espacio templado y un dispositivo con internet.
indeterminate_check_box Evitar comidas pesadas 1 hora antes de la práctica.
Temario del curso
26+2
Surya32
26+2 inicial
Principiantes
Saludo al Sol (Surya Namaskar)
Acceso por un (1) mes, válido desde la fecha de compra, a la biblioteca completa de prácticas online.
Tendrás las clases disponibles para practicar a tu propio tiempo, ingresar al material las veces que quieras y a la hora que te convenga..
Accedé a una biblioteca de prácticas grabadas para desarrollar fuerza, movilidad, equilibrio y conciencia respiratoria a tu propio ritmo. Incluye clases de Surya32, 26+2, principiantes y trabajo complementario de respiración y movimiento.
Accede al contenido gratuito de este curso
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