01 · Explorar
Conocé tu práctica
Trabajamos fundamentos, dudas y adaptaciones. Reconocemos tus recursos y dificultades para definir objetivos con sentido para vos.
Comprensión · Autonomía · Continuidad
Un programa para desarrollar tu práctica personal de 26+2 o Surya32, con una rutina adaptada a tus tiempos y objetivos.
Un proceso acompañado para conocer tus capacidades y limitaciones, trabajar con objetivos propios y mejorar el vínculo con tu práctica. Sobre el mat y en tu semana.
Tu punto de partida
Cómo trabajamos
La propuesta va más allá de aprender técnicas: exploramos cómo practicás, qué necesitás desarrollar y qué rutina podés sostener.
Si llevás años practicando en estudios, practicar por tu cuenta abre un espacio para observar con más tiempo, tomar decisiones y construir continuidad. Si venís de otro estilo, también podemos definir un punto de partida acorde a tu experiencia.
01 · Explorar
Trabajamos fundamentos, dudas y adaptaciones. Reconocemos tus recursos y dificultades para definir objetivos con sentido para vos.
02 · Organizar
Definimos frecuencia, duración y posturas. Pueden ser dos sesiones de 40 minutos y una de 90, o una combinación que resulte realizable en tu rutina.
03 · Ajustar
Entre encuentros practicás con clases grabadas y tu guía. Revisamos tus preguntas y lo que aparece al practicar para ajustar el plan.
Si preferís empezar con un encuentro puntual, podés explorar las clases.
Un recorrido acompañado
Encuentros semanales o quincenales, con días y horarios coordinados.
Podemos trabajar online o presencialmente en mi sala. La opción a domicilio se consulta según ubicación y disponibilidad. El programa puede organizarse de manera individual o grupal; la modalidad se define al coordinar.
Armamos un plan semanal y seleccionamos clases grabadas con las duraciones y posturas que necesitás. Recibís una guía personal de posturas para orientarte al practicar y conservar.
Después del último encuentro, tenés tres meses de acceso a las clases grabadas para continuar con tu rutina.
La base de la práctica
La secuencia 26+2, conocida a través del Bikram Yoga, forma parte de una tradición más amplia: el Hatha Yoga del linaje Ghosh.
Surya32 es un sistema de Hatha Yoga de ese linaje que integra las posturas de 26+2 y amplía las herramientas para explorar tu práctica. El programa personal toma esta base para trabajar con tus objetivos y desarrollar autonomía.
Testimonios
Experiencias de clases y talleres Surya32.
El timing de Matias es perfecto: tranquilo , claro y fluido. Eso nos ayuda a todos a aprovechar al máximo todos los beneficios físicos, mentales y espirituales que brinda el yoga.…
El timing de Matias es perfecto: tranquilo , claro y fluido. Eso nos ayuda a todos a aprovechar al máximo todos los beneficios físicos, mentales y espirituales que brinda el yoga. Gracias a Matias ahora disfruto más de la práctica.
Hice el taller Surya32, práctico Bikram habitualmente. Puedo decir que con lo visto en las clases de Mati: tanto en la parte teórica como en la práctica , avance un montón en mi…
Hice el taller Surya32, práctico Bikram habitualmente. Puedo decir que con lo visto en las clases de Mati: tanto en la parte teórica como en la práctica , avance un montón en mi práctica. Mejore el equilibrio y la respiración.
El curso de "Surya32" me pareció excelente por varios motivos. Te brinda material para conocer mejor la práctica, y cómo posicionarte en las posturas, teniendo en cuenta los ejes…
El curso de "Surya32" me pareció excelente por varios motivos. Te brinda material para conocer mejor la práctica, y cómo posicionarte en las posturas, teniendo en cuenta los ejes del cuerpo, que ayudan a sostener visual y mentalmente el equilibrio.
He disfrutado y aprendido mucho en todos los encuentros, desde la base teórica en el taller repasando los preceptos del Yoga, la importancia de moverse guiados por la respiración…
He disfrutado y aprendido mucho en todos los encuentros, desde la base teórica en el taller repasando los preceptos del Yoga, la importancia de moverse guiados por la respiración respetando los ejes del cuerpo y siempre con toda la calidez y compromiso de tu parte! Sin dudas me has inspirado a retomar la práctica 🙏🏽 Gracias y quedo atenta a las próximas clases!
El taller está buenísimo. La primera clase te re abre la cabeza en muchos aspectos, ya que luego sentís la práctica de otra forma. En mi caso siento que estuvo muy bueno conectar…
El taller está buenísimo. La primera clase te re abre la cabeza en muchos aspectos, ya que luego sentís la práctica de otra forma. En mi caso siento que estuvo muy bueno conectar con un yoga sin calor, ya hace varios años practico Bikram.
Para mi el taller fue un espacio muy lindo. Me gustó que cada uno pudiera expresar dudas y preguntas, y que vos pudieras dedicarte a explicarnos con mucho amor y detalle cada…
Para mi el taller fue un espacio muy lindo. Me gustó que cada uno pudiera expresar dudas y preguntas, y que vos pudieras dedicarte a explicarnos con mucho amor y detalle cada aspecto de este enfoque que estás creando. Las clases me parecieron hermosas. Toda tu energía es paz, transmitis calma, un "todo va a estar bien", que es bellísimo. Los ajustes que haces son realmente muy interesantes y me permiten auto-gestionarme mejor porque genero un registro de mi cuerpo que de otra forma no tengo.
¡Muchas gracias por el taller! Quería agradecerte especialmente por la calidez con la que compartiste el encuentro. Se nota la dedicación, la generosidad y el amor que ponés en lo…
¡Muchas gracias por el taller! Quería agradecerte especialmente por la calidez con la que compartiste el encuentro. Se nota la dedicación, la generosidad y el amor que ponés en lo que hacés. Me llevo conocimientos e inspiración LARGA VIDA A los espacios para reflexionar! Gracias
Muy bueno el curso online. Super enriquecedor el marco teórico y mas aún practicar recibiendo los ajustes de Matias. Muy motivante a seguir practicando la serie 26+2 con las…
Muy bueno el curso online. Super enriquecedor el marco teórico y mas aún practicar recibiendo los ajustes de Matias. Muy motivante a seguir practicando la serie 26+2 con las cositas nuevas que me llevé de estas 2 clases.
Para seguir aprendiendo
Los talleres y cursos son otros espacios para explorar fundamentos, hacer preguntas y comprender mejor la práctica de 26+2 y Surya32.
El próximo paso
Exploremos cómo desarrollar una práctica que puedas sostener y qué modalidad se ajusta a tus tiempos y objetivos.